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6款心率带推荐

2024-05-17 阅读461 评论0 喜欢0

运动手表的腕式光电心率给跑者带来了非常大的便利性，但光电心率也有缺陷，比如低温、佩戴松紧度、手表与手腕的贴合度（比如细手腕戴大表盘手表）等因素造成光电心率监测失真。那么一款心率带成为运动爱好者必备的选择。

本文介绍市面上常见的几款心率带，心率带产品一般是作为运动手表配件，目前常见的有宜准、迪卡侬、颂拓、佳明、博能等。心率带比较耐用，电池可更换，用户又仅限于小众的运动人群，所以没有太多的品牌，选择起来比较容易。

心率带选购

选择心率带考虑因素主要参考以下几点

1）功能，比如支持的运动模式，简单说是否支持游泳运动，能和不能。

2）通信协议，心率带有两大通信协议蓝牙和ANT+。如果考虑连接手机，一定要选择支持蓝牙的心率带。运动手表有支持蓝牙或者ANT+，或者二者都支持，所以在选购时，需要考虑通信协议连通性。比如佳明全系支持ANT+，其它品牌运动手表以蓝牙为主。

3）价格，市场上胸式心率带从100-1000元之间不等，可以根据预算选择不同品牌型号

4）舒适性和防滑性

心率带推荐

1、宜准C009心率带

宜准C009心率带支持跑步等非游泳运动，可以跑步、室内运动、骑行、登山等。蓝牙通信模式，理论上支持所有支持蓝牙通信模式的运动手表，实测可以支持宜准、佳明、polar、高驰、华米、华为等品牌，手机跑步APP，如悦跑圈、KEEP、咕咚等，实测可以。采用可更换的钮扣电池C2032。

官方价格：299元

2、迪卡侬心率带

迪卡侬心率带也是支持跑步等非游泳运动，双模心率带，包括蓝牙和ANT+。理论上支持所有支持蓝牙通信模式的运动手表，手机跑步APP，如悦跑圈、KEEP、咕咚等。采用可更换的钮扣电池C2032。

官方价格：278元

3、颂拓心率带SUUNTO SMART HEART RATE BELT

蓝牙单模心率带，支持游泳、跑步、骑行等运动。有离线存储功能，最长可以包括3.5小时数据。胸带包括三种规格尺寸S/M/L，分别是S：56-82 cm，M：70-110 cm，L：96-160 cm。采用可更换的钮扣电池C2025。

官方价格：590元

4、佳明单模心率带

佳明ANT+单模心率带，包括HRM-TRI(蓝带)和HRM4-RUN（红带），蓝带配备离线存储支持铁三，红带不支持游泳，主要用于跑步。均支持跑步动态数据，如垂直振幅、左右平衡、触地时间等。说明一下，跑步动态数据仅支持佳明部分手表型号，最新款的FR245以上都支持，具体可以查阅佳明官方网站。

这两款价格一样，功能上HRM-TRI涵盖了HRM4-RUN，续航相差不大，推荐购买HRM-TRI。

另外如果不是佳明手表，不太建议购买佳明心率带，原因有二，一是大部分运动手表支持蓝牙协议；二是浪费了佳明心率带跑步动态数据的功能，非佳明手表不支持跑步动态数据。

官方价格：700元

5、佳明双模心率带

佳明双模心率推荐HRM-Pro，2021年新产品，支持蓝带HRM-TRI全部功能，多了蓝牙协议，可以支持手机跑步APP和更多品牌的运动手表。还有日常活动追踪功能，不过个人觉得此功能光电完全足够了，非运动时，胸上戴心率带挺难受的。

官方价格：800元

6、Polar H10心率带

博能Polar心率带有两款H9及H10，推荐H10。大家都知道Polar是做心率起家的，几十年技术积累，可以说H10是当下心率带的天花板，成为各机构实验室和专业运动队心率监测首选，亚洲飞人苏神就是采用H10。

支持蓝牙和ANT+双模，另外也支持GYMLINK（使用较少，不作介绍），运动模式支持铁三等多种运动，离线存储。同时支持两台蓝牙设备，支持HRV数据导出，支持静态躺测最大摄氧量。支持主流跑步APP和大部分有心率带功能的运动手表，笔者戴过的手表品牌都可以支持。

官方价格：990元

H10还有几个特点：

更长更宽的电极区，增加导电性，增强抗干扰。这种优势在干燥的冬季尤为明显。

防滑硅胶点，长时间运动不易脱落。

一般心率带搭扣采用侧向穿过式，H10采用直插式，细节的改变，在实际使用中更为方便。

心率带使用注意事项

1、心率带清洗

心率带是贴身使用产品，建议使用2-3次清洗一次，清洗时建议把心率传感器取下，只清洗心率带即可。只需清水，不要使用洗衣液、柔顺剂等洗涤产品。

2、心率带佩戴

跑步前用水沾湿两个电极处，如果你有热身习惯达到微微出汗，不用沾水也可。
佩戴位置在胸线下方

调节好松紧度，不可太松或太紧，太松容易脱落，太紧长时间会有勒痕
佳明心率带注意不要戴反，文字正向，如果戴反，没有跑步动态数据，只有心率数据。

3、心率带存放

如果长时间不用心率带，建议取下传感器和电池

小结

以上就是本文推荐的6款胸式心率带，胸式心率带采用ECG原理监测心率，更加准确和实时，严肃跑者和心率跑者必备。

附表：心率带参数汇总图表

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